1) цветки и листья душицы - 5 частей, листья ежевики - 3, листья мяты - 2, плоды шиповника - 4, трава пустырника - 4; 2) плоды шиповника - 2, корневища валерианы - 1, листья смородины черной - 2, цветки ромашки аптечной - 1, трава тимьяна ползучего - 3 части.
Лицам, страдающим неврозами, бессонницей, детям с повышенной нервной возбудимостью - всем тем, чьи нервы расшатаны и ослаблены, успокаивающие чаи сослужат хорошую службу, так как действуют они мягко, не вызывают никаких побочных явлений.
3) Листья мяты - 2 части, листья вахты - 2, корень валерианы - 1, шишки хмеля - 1, цветы ромашки - 1, плоды тмина - 1, плоды фенхеля - 1, трава пустырника - 1, корневище пырея - 2, корень солодки - 2 части. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, настаивать 20 минут. Процедить через марлю. Принимать по ? стакана утром и на ночь при нервном возбуждении, раздражительности и бессоннице. При составлении любого рецепта чая необходимо помнить о том, что растения - носители структурной информации, управляющей функциями организма за счет их богатого химического состава, обусловливающего многосторонность действия. Например, ромашка аптечная устраняет около 50 симптомов заболеваний разных органов и систем. Именно поэтому целесообразно использовать растительные сборы из большого количества компонентов. При составлении сборов лекарственных растений необходимо помнить о том, что из арсенала чаев нужно исключать растения, содержащие препараты кофеиноподобного типа действия (чай, кое, эфедра, табак, чилибуха, секуринега, мордовник) как истощающие энергетические резервы организма, целесообразно вводить женьшенеподобные растения (листья женьшеня, элеутерококка, родиолы, аралии, лимонника, левзеи, заманихи, стеркулия, "золотого корня" и др.). Для восстановления сил после работы рекомендуется пить чай из следующего состава: трава пустырника - 1 часть, чебреца - 1, лист мяты - 2, трава душицы - 2, шишки хмеля - 1, трава тимьяна - 2 части. Одну столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа, процедить. Пить 1/3-1/2 стакана.
Главная