Современная жизнь с ее дороговизною, напряженным ритмом, стрессами, неправильным образом жизни быстро исчерпывает силы самого крепкого человека. Неблагоприятная экологическая обстановка также способствует этому.
Понятно, почему мы все переутомлены, раздражительны и нервны. Ослабевает наша энергия, воля, тяжелая усталость сковывает нас, исчезает интерес к работе, да и к самой жизни и ее радостям. “Надо себя подбадривать, возбуждать”, — думают многие из нас. И в ход идут алкоголь, табак, кофе и другие всевозможные нервные яды, доканчивая разрушение, начатое непосильной работой и неправильным образом жизни.
Итог этого оказывается весьма грозным. Ослабевают наши силы и здоровье, и мы спешим принять меры, которые большей частью оказываются малоуспешными и не достигающими цели. Ни поездки на дачу, ни отпуска, курорты, ни отдых в деревне — ничто не помогает. Вы глотаете всевозможные лекарства, предписываемые врачами, но ничто не помогает. Вы понимаете, что становитесь инвалидом и должны сойти с арены. Вы пополняете ряды огромной массы хронических больных, толпящихся в очередях и к врачам, и ко всем шарлатанам, обещающим исцеление. Вы верите, пробуете и в сотый раз убеждаетесь, что оказались обманутыми. Где же искать помощи? Где то средство, что может дать исцеление? Я дам вам ответ на этот вопрос и укажу, как и чем можно восстановить расшатанную нервную систему и снова стать бодрым, энергичным, жизнерадостным, словом, вполне здоровым человеком. Выбирайте то, что вам подойдет из нижеприведенных рецептов. Они просты, проверены в моей многолетней врачебной практике и дают хорошие результаты.
Мед и неврозы
Использовать только пчелиный мед. Суточная доза его 60—100 г (в зависимости от вашего веса). При этом другие сладости исключаются. Разведите мед в 500—800 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте за 3—4 приема (по 150—200 мл) в течение дня (последний прием за 30—40.. мин до отхода ко сну) при неврозе. Состояние улучшается спустя 1—2 недели такого лечения (нормализуется сон, улучшается самочувствие, работоспособность и т. п.).
3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при неврозах.
Настой обеспечивает крепкий сон, улучшает внешний вид, укрепляет нервную систему.
Настой душицы и повышенная нервная возбудимость
Приготовить настой душицы обыкновенной. Для чего нужно взять 3 ст. ложки сухой измельченной травы, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1,5—2 ч, процедить и пить по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды для успокоения нервной системы, улучшения сна, а также при повышенной половой возбудимости.
Настой душицы обладает довольно выраженным успокаивающим действием.
Следует помнить, что настой душицы нельзя принимать беременным женщинам, так как он стимулирует сокращение мускулатуры матки, что может привести к аборту.
Отвар листьев ежевики и повышенная нервная возбудимость
2—3 ст. ложки сухих измельченных листьев ежевики сизой залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить на слабом огне 8 мин, настоять полчаса-час, процедить и пить по половине стакана 2—3 раза в день при повышенной раздражительности как успокаивающее, витаминное и общеукрепляющее средство, а также при бессоннице.
Настой валерианы и нервное возбуждение
Взять 2 ст. ложки сухих измельченных корневищ с корнями валерианы, залить в эмалированной кастрюльке 0,5 л кипятка, выдержать 15 мин при закрытой крышке на кипящей водяной бане, настоять до охлаждения, затем процедить, оставшееся сырье отжать в полученный настой, довести его объем кипяченой водой до первоначального уровня (0,5 л) и пить по 1/3 — 1/2 стакана через 30—40 мин после еды 2—3 раза в день при состояниях нервного возбуждения, неврастении, при климактерических расстройствах, бессоннице вследствие нервного истощения и умственного переутомления, головных болях, неврозах сердечно-сосудистой системы, вегетативных неврозах и при лечении ранних форм стенокардии, а также для ее профилактики.
Отвар иван-чая и повышенная нервная возбудимость
3 ст. ложки сухой измельченной травы иван-чая залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить 7—10 мин. Затем настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана за 20—30 мин до еды 2—Зраза в день при повышенной нервной возбудимости, головных болях и бессоннице.
Отвар иван-чая обладает успокаивающим и общеукрепляющим действиями.
Валериана, фенхель и нервное возбуждение
Приготовить следующую смесь:
Валериана лекарственная, корневище с корнями 50,0 Фенхель обыкновенный, плоды 50,0
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 7— 10 мин, затем настоять полчаса-час, процедить и пить по 1 стакану утром и вечером при повышенной нервной возбудимости.
Вахта, валериана, мята и нервное возбуждение
Приготовить следующий сбор:
Вахта трехлистная, листья 50,0
Валериана лекарственная, корневище с корнями 25,0
Мята перечная, листья 25,0
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять полчаса, процедить и пить по полстакана 2—3 раза в день при нервном возбуждении и бессоннице.
Герань душистая и повышенная возбудимость нервной системы
Если у вас отмечаются раздражительность, бессонница, повышено артериальное давление, то заведите в своем доме герань. Вдыхание ее аромата, как свидетельствуют результаты некоторых исследований, позволяет уже через 2—3 недели укрепить нервную систему, нормализовать сон и снизить повышенное артериальное давление.
Ароматы и стресс
Если вы чрезмерно возбуждены, то вдыхание аромата душицы, лимонной мяты (мелиссы) или цветков розы поможет вам снять нервное напряжение, успокоиться, не прибегая к таблеткам. Вдыхание фитонцидов названных растений особенно полезно вечером, после работы. Весьма благотворный эффект наблюдается также при вдыхании летучих веществ цветков хмеля, хвои и герани (снимается стресс, улучшается сон и т. д.).
Аромат мяты и хорошее настроение
Вдыхание запаха мяты перечной помогает создать хорошее настроение. Это известно с древнейших времен. Не зря в народе любят и ценят мяту. Растение это содержит много эфирных масел, которые способствуют снятию спазмов, расширяют коронарные сосуды и сосуды головного : мозга, действуют обезболивающе, улучшают настроение и сон.
Фитонциды душицы, лимонной мяты, хвои и нервные расстройства
Тем, у кого отмечаются симптомы нервных расстройств и психических заболеваний, полезно дышать фитонцидами душицы, лимонной мяты (мелиссы) и хвои. Это способствует снятию стрессовых состояний, улучшает общее самочувствие, настроение и сон.
Особенно полезно вдыхание успокаивающих летучих веществ, выделяемых названными выше растениями, детям школьного возраста. Ведь на уроках им ежедневно приходится усваивать большой объем информации, сказывается и напряжение в период экзаменов, подчас и вынужденные нарушения режима. Все эти стрессовые состояния и приводят к. нарушению здоровья. Ингаляция пахучих веществ душицы, мелиссы, хвои — хорошая профилактика перенапряжений центральной нервной системы.
Настойка донника и повышенная возбудимость
Приготовить настой донника лекарственного. Для чего 2 ст. ложки сухой измельченной травы донника залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 — 1/2 стакана 2—3 раза в день при повышенной возбудимости, климактерическом неврозе, меланхолии, неврастении, головных болях, сопровождающих гипертоническую болезнь и мигрень.
Настой донника оказывает болеутоляющее, успокаивающее и противоспазматическое действие.
Настой из цветков первоцвета — укрепляющее средство при нервной слабости
2—3 ст. ложки сухих измельченных цветков первоцвета весеннего залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при нервной слабости, бессоннице, головных болях, упадке сил и т.п.
Валериана, хмель и нервное возбуждение
Приготовить следующую смесь:
Валериана лекарственная, корневища с корнями 50,0 Хмель обыкновенный, соплодия 50,0
2 ст. ложки смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 20—30 мин, процедить и пить перед сном по 1 стакану при нервном возбуждении, бессоннице.
Настой хмеля и неврозы
2 ст. ложки сухих измельченных соплодий хмеля залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—1,5 ч, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 20—30 мин до еды при повышенной возбудимости, нервном переутомлении, бессоннице, а также при вегетососудистой дистонии, климактерических расстройствах, частых поллюциях и чрезмерном
половом возбуждении.
Настой шишек хмеля обладает успокаивающим, противоспазматическим и болеутоляющим действиями.
Передозировка настоя шишек хмеля ведет к возникновению чувства усталости, головных болей, болей в области живота, тошноте и даже рвоте. Но если принимать препарат в рекомендованных выше дозах, то побочных действий, как правило, не наблюдается (иногда возможна лишь сонливость в дневные часы, тогда нужно несколько снизить дозу).
БЕССОННИЦА
Народное средство от бессонницы
Взять 50 г семян укропа, залить 0,5 л кагора или портвейна, кипятить на слабом огне 7—10 мин, настоять полчаса-час и пить по 50—60 мл за полчаса до отхода ко сну при бессоннице.
Настойка хмеля и бессонница
Взять 25 г сухих измельченных шишек хмеля, залить 100 мл спирта, настоять 7—10 дней в темном месте, периодически встряхивая, процедить и пить по 1 чайной ложке в небольшом количестве воды 2—3 раза в день (последний прием за полчаса до сна) при бессоннице.
Хмелевая подушка от бессонницы
Набить подушку высушенными хмелевыми шишками, завернуть ее в плотную ткань (чтобы хмель не выдыхался) и хранить в шкафу. Использовать хмелевую подушку при бессоннице. Как правило, наблюдается хороший результат даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.
Мед как снотворное
1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить за 30—40 мин до отхода ко сну при бессоннице.
Мед — самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.
Ванна с отваром сосновых игл и бессонница
Взять 1,5 кг сосновых веточек (можно с шишками), мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10—12 ч, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной — 300 г).
Ванна оказывает прекрасный лечебный эффект при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, а также болезнях кожи, нарывах, подагре, ревматизме, шиасе, острых респираторных заболеваниях, астме, болезнях легких. Помимо всего прочего, она тонизирует, укрепляет сердце и нервную систему, способствует восстановлению сил больных, выздоравливающих после тяжелых болезней.
Ванна может использоваться и вполне здоровыми людьми как средство поддержания сил, бодрости.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, МИГРЕНЬ
Настой тмина и головные боли
Приготовить настой сухих плодов тмина в соотношении 1 : 20 и пить его по 1/3 — 1/2 стакана 2—3 раза в день при головных болях.
Листья мать-и-мачехи и головные боли
Свежие листья мать-и-мачехи обыкновенной прикладывать гладкой стороной к голове при головных болях.
Знахарское средство от головной боли
Приложите к вискам лимонную корку внутренней ее частью. Спустя некоторое время под коркой образуется красное зудящее пятно и головная боль утихнет.
Свекла и головная боль
Прикладывать кружочки свежей свеклы к вискам при головной боли.
Эти растения не оставляйте в комнате на ночь
Прекрасен аромат жасмина, сирени, черемухи. Однако букеты их, а также ночной фиалки, не оставляйте на ночь в комнате. Длительное вдыхание их сильного аромата может вызвать головную боль.
Смесь соков и мигрень
Приготовьте следующую смесь соков:
Огурец посевной, сок 3 части Морковь посевная, сок 2 части Сельдерей пахучий, сок из травы 1 часть Свекла красная, сок 1 часть
Принимать по половине стакана 2 раза в день через час после еды при мигрени. Курс — 10 дней, повторять его через каждые 3 месяца. Прием соков очищает организм от обменных шлаков, тонизирует и повышает иммунную устойчивость.
Соки смешивать перед употреблением. Хранить их в холодильнике в отдельных бутылках.
В зимние и весенние месяцы можно готовить смесь соков несколько иного состава:
Сельдерей пахучий, сок из корнеплодов 2 части Морковь посевная, сок 2 части Картофель, сок 1 часть Свекла красная, сок 1 часть
Соки смешивать перед употреблением, принимать так же, как и предыдущую смесь.
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ
Сок грейпфрута и переутомление
Пить по 1 /2 стакана сока грейпфрута 3 раза в день при умственном и физическом переутомлении, а также после тяжелой болезни или операции.
Морковный сок и переутомление
. Выпивать ежедневно по стакану свежеотжатого морковного сока при общем упадке сил, больших физический и психических нагрузках. Он богат витаминами и микроэлементами. Особенно много в морковном соке провитамина А. Недостаток его приводит к повышенной утомляемости, вызывает истощение нервной системы.
Запахи, улучшающие настроение и работоспособность
Запахи ромашки, мяты, розы, садовой фиалки, апельсина и лимона освежают воздух и благотворно влияют на эмоциональное состояние, улучшают настроение, повышают работоспособность. Их ароматы помогут вам также быстрее восстанавливать силы.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕРИФЕРИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, МЫШЦ
Тертая редька с медом — народное средство от невралгий и ревматических болей
Взять 3 части свежеприготовленного сока редьки, 2 ч пчелиного меда, 1 ч спирта (водки). Все хорошо перемешать и хранить в стеклянной посуде с плотной пробкой в холодильнике.
Использовать для растираний при невралгиях (болях в нервах), радикулитах, ревматических болях в суставах, подагре, невритах (воспалениях нервов), миозитах(воспалениях мышц) и т. п.
Растирка из редьки
Очищенную редьку измельчить до кашицы и втирать ее в зону болезненности при невритах (заболеваниях нервов), миозитах (воспалениях мышц), а также при ревматических болях в суставах и подагре.
Мумие при радикулитах и невралгиях
Приготовить 5—10%-ный раствор мумие (хранить его не более суток) и использовать для втираний в кожу при радикулитах, невралгиях (болях в нервах) и невритах (воспалениях нервов).
Лечение радикулита аппликациями горчицы
Взять 1 ст. ложку порошка горчицы, растереть в теплой воде (температура ее должна быть около 50 °С) до консистенции сметаны, намазать на ткань, приложить к больному месту и накрыть сверху бумагой.
Подобные горчичники можно делать с хреном или с соком черной редьки.
При необходимости процедура повторяется несколько раз.
Лечение пихтовым маслом радикулита, остеохондроза, миозита и т. п.
Втирать небольшое количество пихтового масла в зоны болезненности. Курс лечения при радикулите и остеохондрозе12—15 процедур. При миозитах (воспалениях мышц), невритах (воспалениях нервов) и невралгиях (болях в нервах)—до выздоровления.
Прополисно-медовый горчичник
На 1 ст. ложку 20%-ной спиртовой настойки прополиса — по 1 ст. ложке меда и растительного масла.
Все компоненты соединить, хорошо перемешать, нанести на горчичники и приложить их к больному месту, слегка прикрепив бинтом. Использовать при невралгиях (болях в нервах), миалгиях (мышечных болях), миозитах (воспалениях мышц),радикулитах и т.п.
Мумие и травматические повреждения периферических нервов
Принимать по 0,2 г мумие (разводится в ст. ложке кипяченой воды) 2 раза в день за 1—2 часа до еды при травматических повреждениях периферических нервов. Курс лечения 10—15 дней.
Мед и мышечные спазмы
Принимать но 1 ст. ложке пчелиного меда (разводится в стакане кипяченой воды комнатной температуры) 3 раза в день в течение одной-двух недель. Это улучшит состояние нервно-мышечной системы. Если же мышечные спазмы будут повторяться, то для предупреждения их рецидивов мед следует принимать длительно.
Мед оказывает благоприятное действие также при хорее (хроническом заболевании нервной системы, характеризующемся разбросанными, беспорядочными подергиваниями мышц). У больных исчезает головная боль, раздражительность, нормализуется сон, прекращаются непроизвольные движения.
ЭПИЛЕПСИЯ, БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА, ПАРЕЗЫ И ПАРАЛИЧИ
Сок подмаренника настоящего, мед и эпилепсия
Отжать сок из цветущего растения подмаренника настоящего, смешать его пополам с медом и принимать по 2 ст. ложки смеси 2 раза в день за полчаса до еды при эпилепсии.
Сок подмаренника настоящего успокаивает нервную систему и снимает предсудорожное состояние. Весьма эффективен он и при судорогах.
Вероника, мед и эпилепсия
Отжать сок из всего цветущего растения вероники лекарственной (за неимением ее можно использовать веронику широколистную, длиннолистную, дубравную или седую) и принимать по 2 чайных ложки его в смеси с таким же количеством меда 1 раз в день (утром) за полчаса до еды при эпилепсии.
Сок вероники обладает противосудорожным, общеукрепляющим, противовоспалительным действиями.
Болезнь Паркинсона и соки
Принимать свежеотжатые соки крапивы, подорожника и сельдерея по следующей схеме: утром натощак выпить половину стакана сока крапивы, затем через 1 ч столько же сока подорожника и еще через 1ч — полстакана сока сельдерея. Через час после окончания приема соков можно завтракать.
Подобные процедуры рекомендуется проводить с мая по сентябрь при болезни Паркинсона 1 раз в 10—15 дней. Они усиливают выведение из организма больного обменных шлаков.
Соки, парезы и параличи
Выпивать до завтрака по половине стакана свежеприготовленного сока крапивы, затем через 1 ч — столько же свежеприготовленного сока одуванчика и еще через 1ч— полстакана свежеприготовленного сока сельдерея- Через час после окончания приема соков можно завтракать.
Подобную процедуру при парезах и параличах следует проводить периодически 1 раз в 10—15 дней. Соки крапивы, одуванчика и сельдерея, полученные из свежих растений, способствуют удалению остаточных продуктов обмена (шлаков), скапливающихся в организме парализованных больных в большом количестве. Они “очищают” кровь, активизируют функцию пищеварения, стимулируют основной обмен, усиливают выделительную функцию почек.
Параличи, парезы и березовый сок
Пить по половине стакана — стакану березового сока 2—3 раза в день при параличах, парезах и других заболеваниях нервной системы.
Березовый сок обладает большой биологической ценностью и весьма полезен при заболеваниях нервной системы. На его усвоение требуется минимальная энергия. Он стимулирует секрецию пищеварительных желез, повышает усвояемость пищи, способствует очищению организма от шлаков и нормализации обмена веществ, предотвращает воспалительные и обменные заболевания, оказывает успокаивающее действие.
АЛКОГОЛИЗМ
Отвар травы золототысячника и пристрастие к алкоголю
2 ст. ложки сухой измельченной травы золототысячника зонтичного залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 2—3 раза в день при алкоголизме, а также как общеукрепляющее средство.
Все хорошо перемешать. 1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в фарфоровом чайнике 1 стаканом кипятка, настоять 10—15 мин и выпить. Пить по 1 стакану настоя 3—4 раза в день при алкоголизме. Курс 10 дней, затем перерыв 5 дней, и курс повторяется. Общая длительность лечения составляет 2—8 месяцев. В течение этого срока исчезает влечение к алкоголю, улучшается сон, состояние печени и других пищеварительных органов.
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин, затем настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день при алкоголизме.
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин. Затем настоять полчаса-час; процедить и пить по 1/4 — 1/3 стакана 3 раза в день при алкоголизме. Курс лечения месяц. После 1—1,5-месячного перерыва он повторяется.
Теплое молоко и последствия кутежа
Если на следующий день после сильного опьянения отмечается тяжесть в голове и плохое самочувствие, то утром натощак следует выпить стакан теплого молока. Это улучшит ваше состояние.
Мед и алкоголь
При опьянениипринятьв2 приема 100—120 г пчелиного меда, это будет способствовать отрезвлению (фруктоза меда нейтрализует действие алкоголя).
Народное средство для отрезвления
Растворить 5 капель нашатырного спирта в стакане холодной воды и выпить при опьянении.
Взять 3 ст. ложки сухого измельченного сбора, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана Зраза в день при отвыкании от курения.
Настой снимает тягостные явления абстиненции, успокаивает нервную систему и способствует очищению легких.
Для отвыкающих от курения; успокаивающий сбор
Валериана лекарственная, корневище с корнями 20,0 Тмин обыкновенный, плоды 20,0 Фенхель обыкновенный, плоды 20,0 Ромашка аптечная, цветки 20,0 Мята перечная, листья 20,0
1 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0,5 л кипяченой воды, настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 2 раза в день при раздражительности, нервном возбуждении и бессоннице, наблюдаемыми при отвыкании от курения.
Аир и курение
При появлении тягостного желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.
2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и пить по 1 стакану на ночь при нервном возбуждении, раздражительности и бессоннице, обусловленными никотиновой абстиненцией.
Лекарственные растения, способствующие отвыканию от курения
2—3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 3—4 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день при отвыкании от курения, а также при хроническом бронхите, им обусловленным.
Сбор трав, способствующий отвыканию от табака
Взять лекарственные растения в следующем количестве:
Боярышник кроваво-красный, цветки 40,0 Валериана лекарственная, корневище с корнями 20,0 Мята перечная, листья 20,0 Пустырник пяти-лопастный, трава 20,0
2—3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5л крутого кипятка, настоять 3—4 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 2—Зраза в день при повышенной раздражительности и неприятных ощущениях в области сердца, наблюдаемых при отвыкании от курения.
Травы и никотиновая абстиненция
Приготовить сбор трав по следующему рецепту:
Валериана лекарственная, корневище с корнями 50,0 Вахта трехлистная, листья 25,0 Мята перечная, листья 25,0
2—3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана настоя 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды при повышенной нервной возбудимости и неприятных ощущениях в области сердца, наблюдаемых при отвыкании от табака.
Аир с мятой и курение
Приготовить следующий сбор:
Аир обыкновенный, корневище 65,0 Мята перечная, листья 35,0
1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять 1 —2 часа, процедить и использовать для полосканий рта при возникновении желания закурить.
Травы против курения
Приготовить следующий сбор:
Душица обыкновенная, трава 40,0 Мята перечная, листья 40,0 Смородина черная, листья 20,0
3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять полчаса-час, процедить и использовать для полоскания рта при появлении желания закурить.
Настой полезно также принимать и внутрь по 1/2 стакана 2—3 раза в день за полчаса до еды. Он облегчает чувство абстиненции и успокаивает нервную систему.
1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и использовать для полосканий рта при возникновении желания закурить.
Главная